「和」植物発酵食品の酵素で美肌を手に入れる

酵素はどんな栄養素？

酵素が体に良いことはよく知られていますが、具体的にどのように良いのかを詳しく知っている方はあまりいないのではないでしょうか。
酵素とはたんぱく質の一種で、人の体には欠かすことができない重要な成分です。
酵素は体内で食べ物を消化、吸収したり、代謝を促進したり、筋肉を作ったりなど、生命の活動には欠かせません。
酵素は病気に対する免疫力をアップさせるだけでなく、健康維持や美肌、ダイエットやアンチエイジングにも有効な成分なんです。

美肌に有効な効果とは？

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酵素が美肌にどんな良い影響を与えるのでしょうか。
酵素の量が十分足りていると、腸内環境を良くする効果があります。
腸内の悪玉菌が増えるのを防いだり、腸内の運動を活発化する働きがあるので、便秘解消の効果があることでも知られています。
便秘が解消すると肌荒れやニキビ、吹き出物が改善します。
また、酵素には新陳代謝を活発にする効果もあるので、肌のターンオーバーを促進し、新しくてみずみずしい肌によみがえらせてくれるのです。

酵素のアンチエイジング効果とは

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酵素には、肌の老化現象であるシワやシミ、たるみなどを防ぐ効果も期待できます。
酵素には、抗酸化作用があることでも知られています。
体内の老廃物を排出し、デトックスすることで、錆びにくい体を作り、体が老化するのを予防する働きがあるのです。

どんな食べ物に多く含まれている？

わたしたちは、酵素を食べ物として体内に摂り入れています。
酵素は野菜や果物、発酵食品に多く含まれており、具体的にはほうれん草や人参、ブロッコリーやキウィやイチゴ、バナナ、納豆やヨーグルトなどの食品に酵素が多いといわれています。

酵素の成分は加熱に弱い

これらの食品のほか、肉類、豆類、魚類、海草などさまざまなものに含まれている酵素ですが、熱に弱いという特徴があります。
加熱すると酵素の成分が壊れてしまうため、調理することで、酵素の成分を破壊してしまうのです。
生の状態で摂取することが酵素の成分を無駄なく体内に取り入れることができるのですが、生で食べることが難しい食品も数多くあります。
さらに外食やコンビニなど、酵素を十分摂ることが難しい食習慣の方も多くいます。

「和」植物発酵食品で取り入れるのが手軽で便利

酵素は体内に蓄積することができず、毎日摂取することが大切です。
しかし忙しい毎日を過ごしていると、栄養バランスのよい食事を摂るのが難しいように、十分な量の酵素を摂るのは簡単ではありません。
そこでおススメなのが「和」植物発酵食品です。
酵素の成分を凝縮した「和」植物発酵食品なら、食事の時や外出先でも手軽に酵素を摂取できます。

「和」植物発酵食品は、ダイエットにもおススメ

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「和」植物発酵食品は100種類の天然植物を発酵させ、酵素の栄養分をより吸収しやすくしたものです。
朝食の時に、豆乳やほかのジュース、炭酸などとミックスして飲む方法は、痩せやすくなると評判があり、人気のダイエット法としても定着しています。